“Meditar no significa luchar con un problema. Meditar significa observar. Tu sonrisa lo demuestra.  Demuestra que eres amable contigo mismo, que el sol de la conciencia brilla en ti, que tienes el control de tu situación.  Eres tú mismo y has adquirido algo de paz. Es esta paz la que hace que un niño ame estar cerca de ti.” Thich Nhat Hanh